cykl na mase

[...] Przykład, zrób piątkowy trenign przed boksem i zobaczysz jak będzie wyglądała twoja lotność na nogach. Zresztą po tez moim zdaniem bez sensu... Trzeba periodyzować, czyli cykl na siłę statyczną to np. 5x5, wytrzymałość siłowa stacyjny/crossfit, moc elementy dwuboju. Co do diety, to z tego co się orientuje w tej chwili w mma jest trend na [...]

Yaaraass dlatego napisałem ze zaczynam od enan clen i t3 i sprobuje zejsc jak z najnizszym bf przez te 6 tygodni ale tak jak mowie napewno wejde na mase na pewno po tych 6 tygodniach dlatego chciałbym zeby ktos skontrowlował ten cykl ewentułalnie go poprawił

TO TWOJE ZDANIE... CIEKAWR CZEMU TYLKIO NAWET NEI DALES SWOJEJ FOTKI JAK WYGLĄDASZ... WYOBRAZAM SOBIE BUHAHAHA... JA CWICZE 16 LAT TY CWICZYSZ 21 LAT ALE WYGLADASZ PEWNIE JAK POZAL SIĘ BOŻE HAHA poszukaj są w tchp cieniasku pokaz tą swoją pólkę z medalami 16 letni tyraczu _ twoją wiedze i kompleksy już znamy z tego i tego drugiego tematu %-) 1. [...]

[...] praktycznie takie same suplementy (zamiast gainera, WPC80 z Ostrowi). Załorzylibyśmy temat w dziale "Suplementacja - NASZE TESTY i Promocja" i relacjonowalibyśmy nasze cykle. Wiele osób pyta się o to co na pierwszy cykl brać i poleca im się kretkę z Vitala. Pokarzemy im co na tym można osiągnąć. Tak dla własnej motywacji. Co ty na to??

Dzięki Ćiastuś_ na bank rozwaze twoje propozycje,ale mam taka uwage duzo osob pisze ze jak bierzesz cykl np 6 tyg zrob tyle samo przerwy,czy te 3 tyg to nie za mało?Jak na dzien dzisiejszy liicza sie dla mnie efekty i dobre rozporzadzenie suplami nie szybko ale dobrzeA mowiles ze mozna za ta cene kupic tez dobre suple a nie halodrol bo za młody [...]

[...] ćwiczyłem aż do 16 roku życia, 8. TRENING: na masę, 9. CEL CYKLU: masa, a raczej teraz lekkie ubicie i zdobycie czystego mięśnia, 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: no cykl jakiś miesiąc temu skończyłem, ale planuję następny dopiero na wakacje jak wrócę zza granicy, 11. POZIOM BF%: coraz wyższy;/ niestety ciężko mieć mały jak siostra ma [...]

1. WIEK:24 2. WAGA:88 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:122 -udo: -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.test prop-100 ml + metanabol 100 tabletek 2.test prop 100 ml + deka 100ml 3.test prop 100 ml + deka 100 ml wszystko w jednym ciągu 8. TRENING: [...]

[...] grupe robsz 2x tydzien bo miesnie nie rosna na wysilku tylko podczas regernacji po nim. plan na klate rozpisałe i jest zły................... polecam taka akcje zacznij od cyklu II - MASOWY - (musisz poszukac na ktorej stronie (zacznij od 20 bo gdzies w tej okolicy 20-30 stron a powinien byc CYKL II) tam masz napsiane wszystko ole trwa GRUPA I [...]

Witam Taki Cykl moim zdaniem jak Na 1 raz to niezabardzo . w 100% zgadzam się z drRzezio Wal narazie Samego Tescia Ale JEżeli Co do PLanu do Poprawienia Sylwetki to Nie Ten Dział Panowie ;D i 3 Dniowy to raczej Na mase moim zdaniem a z tego co widać Kręci się Temat Wyglądu Jeśli Chcesz Spróbuj Takiego Planu. Poniedziałek: Klata: -wyciskanie [...]

@ autor odpusć parabolan , to dobra rada, zrób prost cykl na prop +oxa lub winko jak chcesz mase prop+meta. Na serio ja się nie czepiam wymiarów, dla mnie liczy się wiedza ale ja lepsze efekty miałem jak wprowadzono na rynek kreatynę wiec z 16-17 lat temu. Ogarnij dietę i trening popełniasz błędy treningowo żywieniowo, a na parabolan się rzucasz [...]

[...] wiecej. na razie jestem na etapie ustalania maxow dla 15 10 itp ogolnie po lekturze forum wydaje mi sie ze ten program jest calkiem prosty,mysle ze sporobuje pierwsze 2 miechy apotem w zaleznosci od efektow pomysle dalej bo planuje cykl m1t wiec wtedy szczegolnie trzeba przypilnowac treningu i diety ,jakos niedlugo wrzuce dokladnie co i jak

[...] i ten trening może cię zabić psychicznie XD Każda taka sesja generuje dużo zmęczenia a na klasycznym fbw to nie będzie problemem + zrobisz siłę jako bazę na następny cykl pod masę. Ja bym traktował obwody jako opcja dla ludzi którzy mają już fajna bazę i tylko chcą ją podtrzymać bawiąc się na siłowni Oczywiście moja opinia zrób z tym co [...]

[...] miałem całościowy widoczny kaloryfer( 6 pac na brzuchu) i biegałem w późniejszym stopniu interwały dużo ćwiczeń na brzuch i niestety pozostało dużo skóry na brzuchu I cykl na sucha masę mięśniową bedzie przydatny bo ta skóra wtedy się rozejdzie. Na brzuchu naprawde może wbrew pozorów nie ma tłuszczu no jakiś jest napewno ale nie ma go [...]

jak na pierwszy cykl to bardzo dziwne może było wcześniej jakieś SAA? Zacząłem ćwiczyć w 2006, ćwiczyłem 2 lata czyli do 2008 i nastąpiła przerwa 2 lata do 2010. Wtedy z odżywek brałem tylko Gainery (MASS XXL itp), wtedy również były jakieś cykle SAA - 2007-8 rok. W 2010 troszkę ćwiczyłem tylko w lecie (mam siłownie w warunkach polowych - [...]

1. jabłczan np, tcm z treca 2. bcaa 4. kreatyna jest na mase a nie redukcje 5. jesli robisz normalny cykl 6-8tyg to nie musisz 6. na czczo i po treningu , w dni bez treningu tylko rano na czczo

[...] Białeczko to kupję napewno wiec tylko chciał bym wiedziec z czym. Załuzmy teraz ze mam dobry trening i diete które nidługo po krótce postaram wam sie tutaj wrzucic. Co doradzicie mi na mase do tego białka ? Jakiej firmy ? ile trwał by taki cykl ? jak dawkować ? sogi polecą. P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

[...] do przybierania na masę i zatłuszczania się. Jak wcześniej brałem testosteron enan lub mixy, to mocno napuchłem i nie czułem sie z tym dobrze. Z kolei ostatnio miałem cykl na trenie ace i propie i było świetnie, choć i cel inny, bo redukowałem. . Jaka dieta byla na masie(makro) oraz jak estro,prolka podczas cyklu. Wiecej info po [...]

jaki masz poziom bf? wazysz 100kg przy wzroscie 176cm to naturalne ze masz nadcisnienie powinienes wazyc w granicach 80-85kg radzilbym najpierw zredukowanie tkanki tluszczowej pozniej dopiero robienia cyklu na mase i sile mniejsza waga to mniejsze cisnienie bedzie zdrowiej jak i cykl saa przyniesie lepsze efekty

kurde za tyle kasy to można zrobić cykl możesz kupić nowego Magnuma 8000 super smak,witaminy z olimpa,zma,night protein blend z treca,ja bym Ci polecił xpanda do tego... coś po tym odczujesz,bo daje kopa, kup sobie carbo z olimpa,dibencozide force z treca na apetyt,może na ciebie będzie dobrze działać ... Boisz sie zastrzyków czy nie?xD jak [...]

Tak to z klockiem dokładnie,jeśli chodzi o resztę to mocz oddawałem dosyć często z uwagi że piłem dużo wody źródlanej - cykl kreatynowy.Mocz raczej normalnej barwy.Jeśli chodzi o apetyt to zabardzo niewiem gdyż jestem/byłem na diecie na mase(ok.2900-3000 kcal moja waga 67-68)więc cały dzień praktycznie chodziłem nasycony jedynie oprócz szkoły,może [...]